TAK FOR EN FANTASTISK SÆSON! VI SES I SU SU SUPERLIGAEN! TAK FOR EN FANTASTISK SÆSON! VI SES I SU SU SUPERLIGAEN! TAK FOR EN FANTASTISK SÆSON! VI SES I SU SU SUPERLIGAEN! TAK FOR EN FANTASTISK SÆSON! VI SES I SU SU SUPERLIGAEN! TAK FOR EN FANTASTISK SÆSON! VI SES I SU SU SUPERLIGAEN!

Øvelser forsvarsspil 11:11

Øvelse 1:









 
  6+1:8 forsvarsspil
Øvelsesbeskrivelse:
Grå målmand starter med et udspark til rød nr. 2 eller nr. 5 (backs). Derefter pumper blåt hold formationen op i banen. Rødt hold skal forsøge at skabe gennembrud enten centralt eller i siden. Idet rødt hold har overtal på siden vil det ofte være muligt for rødt hold at komme til indlæg. Det giver blåt hold mulighed for at øve indlægsstrategien. Hver gang rødt hold spiller bolden tilbage eller på tværs pumper blåt hold frem i banen med formationen.

Banestørrelser:
Banestørrelse: Ca. en halv bane
Justeres efter alder og niveau.

Antal spillere:
15

Formål:
At indøve den defensive indlægsstrategi
At indøve principper i den dynamiske bagkæde
At indøve holdets kompakthed og afstande
At indøve undertal på siden.

Instruktionsmomenter:
Pumpe og falde ift bolden og modstandere
Positioner ved indlæg
Sideforskydning af backs
Backs måde at styre 2 mod 1 situationer på
Holdets afstande ift boldholder og hinanden
Stopper på boldside sætter linje
1 op fra bagkæden (1-3 ind under)
 
     

Øvelse 2: